グルコサミンのサプリメントパワー|軟骨回復でイキイキ元気

ファミリー

目の疲れを予防する

果物

ブルーベリーは昔から目に良い食べ物だと言われていますが、ビルベリーはブルーベリーよりも効果があると話題となっています。ビルベリーはブルーベリーの1種になります。目は日常生活を送る上で様々なダメージを負っています。ビルベリーはそのダメージから目を守ることができるのです。

ビルベリーの中には「アントシアニン」と「ロドプシン」いう成分が含まれています。近年はパソコンやスマートフォンが普及しています。それらの画面からはブルーライトといって、目に有害な光が発生なしています。目が休息する時間を十分に確保しないことで、目の疲れが蓄積されてしまい、眼精疲労や目の病気の原因になります。アントシアニンにはブルーライトのダメージから目を守る役割があります。また、目が正常に見えるためには脳ヘ送られる信号が重要となります。目から入ってきた光が情報化され脳に届くことで、目で人や物を認識することができるのです。ロドプシンはその働きに大きく関わっていますが、年齢とともにロドプシンは減少してしまうのです。

ビルベリーを摂取することで、アントシアニンやロドプシンを摂取することができますが、それには毎日ビルベリーを食べる必要があります。ですが、忙しい現代人にとっては毎日食べ物に気を配れない人もいるでしょう。ビルベリーの成分が配合されているサプリメントなら、ビルベリーを毎日食べなくても済みますし、どこでも簡単に摂取できるので便利に活用できます。